冬にも出る「冬バテ」不調！

公開日:2026/01/07
最終更新日:2026/01/10

年始早々、忙しくされている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？

 

日中は暖かかったが日が暮れると冷え込んだり、室内は暖かくても室外は寒かったりで…。

 

このような寒暖差により冬は冬で「冬バテ」を起こす人も多いのだそう。

 

とある調査社が全国の20歳以上60歳未満の男女1000人（各500人）を対象に実施した「初冬に出やすい不調」に関する調査によると、男性の6割、女性の8割が「冬バテ」を感じており、その症状トップ3は主に「疲れやすい」「冷え」「不眠」である事が分かり、その調査の結果、男性の59.2%、女性の79.2%が季節の変わり目、特に、秋から冬にかけては不調を感じたことがあると判明しています。

 

具体的な症状のトップ3は男女共通で「疲れやすい」（男性53.0%、女性51.3%）が最多で、「下腹部・腰・足が冷える」（男性33.4%、女性45.2%）、「不眠・寝つきが悪い」（男性26.6%、女性26.0%）が続いています。

 

昨年のあれだけ暑かった夏を考えれば、その後の季節の変わり目に例年になく体調が乱れて、優れないというのは解らなくもないかと…

 

特に本格的に寒くなったこの冬…、快適に年始を過ごすためにも万全な身体を期すべく、整えて参りましょう。

 

やはり健康が何事も要！となりますから…

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