脚を細く見せたいなら…

公開日:2026/06/03
最終更新日:2026/06/06

まだ本格的な梅雨入り前だというのに台風が襲来しています。

 

その台風の及ぼす影響如何も気にはなりますが-…

 

引き続きダイエットに関して…

 

「下半身痩せを…」というフレーズ、よく聞きます。

 

これだけ情報も出回っていますから、皆が皆で豊富に知識や情報も持っています。

 

あとはやるか、やらないか…という話で、

 

やったとて、なかなか結果が伴わない…っていうのもよく聞きます。

 

我々が見ていて良くある事例は以下で

 

・脚が太く見える人は外腿（もも）が頑張りすぎてる事が多い

 

・原因は筋力不足より股関節の向きのズレ

 

・股関節がズレると内腿（もも）は上手く使いにくい

 

・スクワットしても前腿（もも）ばかり張る人も多い

 

・頑張ってるのに脚のラインが変わらない

 

で、何をやっても結果が伴わないってのは「ズレ」が原因と考えます。

 

そして、整えると内腿（もも）には自然と力が入りやすくなる。

 

続けていくと、脚やせは筋トレ量より使い方で差が出る事が解ります。

 

だから脚のラインは鍛える前の土台で決まる！という事。

 

脚を鍛えていてもなかなか内腿が変わらなくて…なんて方、とにかく整えてみて下さい。

 

また、股関節のズレだけが原因とも限らない事もあって、それは膝や足首なんかの部位で…

 

股関節も足部が正しい位置にないと内腿には効きづらい！

 

いやキチンと結果が伴わないかと…

 

関節が求人位（働きやすい位置）にないと筋肉の働きや機能は落ちてしまいます！

 

筋肉を付けるにしても、それぞれの各パーツが正常な位置にあって機能していないと…という事。

 

だから正しい形状となる姿勢が必須になってくるんです。

 

身体って各パーツはもちろん元の身体がやはり資本、基本！

 

そこがしっかりと整っていないと機能はもちろん、結果も伴わないんです。

 

正しい位置、形状、また、それに伴う動きがズバリ、身体的なパフォーマンスの真骨頂だと考えます。

 

【津田沼整体室ホームページ】

https://www.tudanumaseitaisitu.com/ 御予約状況はホームページをご覧ください。