台風や爆弾低気圧で…

公開日:2025/09/10
最終更新日:2025/09/10

9月は最高気温が月末に向けて次第に下がる傾向ですが、秋分の頃までは急に暑さがブリ返して30℃以上の真夏日が現れる場合もあります。

 

一時より朝晩は涼しくなりますが、日中の気温が上昇すると１日の気温差が大きくなり、身体が気温の変化に対応する事ができず、疲労感を感じ、体調を崩しがちになる傾向があるかと思われます。

 

また、これからは台風シーズンとも言える程、台風の接近も頻繁になり、接近の度に気圧差の影響で身体が受け、自律神経が乱れ勝ちになりやすくなります。

 

その自律神経は、環境の変化やストレスに応じて生命活動を調整し、身体を最適な状態に保っています。

 

秋は気温の変化が激しく、台風や低気圧で気圧も上下しやすいため、身体へのストレスが大きく自律神経への負担が増します。

 

その結果、自律神経のバランスが乱れて秋バテに繋がる事があると考えられています。

 

また、今年の夏は本当に暑かったので、涼しくなってきてから、その夏の暑さの疲れも出やすくなるかと思います。

 

今後出てくる疲れも踏まえて身体を整えておくと自律神経の乱れも落ち着ける事が出来ます。

 

身体から整えて自律神経を含めて、乱れを断つ様に努めたいと考えます。