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整体師のつぶやき
2020/09/30

貧乏ゆすり

椅子に座って暇な時などに貧乏ゆすりをしてしまうことはありますか?マナー的には良くないことかもしれませんが、体的には良い効果が多くあります。体をゆすることで循環が良くなり、筋肉疲労やむくみが軽減したり、リズム運動にもなるので、リラックス効果もあったりします。あくびも同様で、マナー的には良くないですが、酸素を多く取り入れられるので、頭がすっきりしたりします。やりたくなった時は、身体につらさが知らず知らずのうちにたまっているということでもあるので、TPOは気にしつつ、遠慮せずに行った方が良いかと思います。