「ガチガチ背中」の正体は腿（もも）裏の硬さ？

公開日:2026/07/22
最終更新日:2026/07/25

先日、関東で梅雨明けした様で、これから本格的に暑い夏となるかと思います。

 

その暑さも疲れの要因となりえますが、エアコンの効いている部屋の中にいて身体に冷えにも注意は必要となりますが…

 

前回の「夕方に「腰が鉛」のように重くなる人…」の記載にもあった、原因は腿（もも）裏って事に引き続いて…

 

マッサージに行っても背中のコリがすぐに戻ってしまう…

 

この場合も、そんな方は背中ではなく、コレも「大腿（もも）の裏」に原因があるかもしれません。

 

ここはハムストリングス（太腿裏の筋肉群）と呼ばれ、ここが硬いと骨盤が後ろに引っ張られ、背中全体が丸まってガチガチに…

 

背中をほぐす前に、まず脚裏の柔軟性を取り戻すことが近道となる場合もあります。

 

ハムストリングスは太ももの裏にある筋肉で、骨盤から膝裏まで繋がっています。

 

デスクワークなど長時間座る生活が続くと、この筋肉は縮んだまま硬くなりがち。

 

すると骨盤が後ろに傾き、それに連動して腰や背中が丸まった猫背姿勢に…

 

背中の筋肉は常に引っ張られた状態となり、慢性的なコリや張りを引き起こします。

 

つまり、ガチガチ背中の根本原因は腿裏の硬さにあると考えられるのです。

 

腰に関しても足腰という位に繋がりはありますし、腰も背中の一部ではありますから繋がっているのは解ると思います。

 

腰だけに限らず、何処の箇所も痛み、違和感のある箇所だけが悪いという事は、ほぼ無いと我々は考えています。

 

ただ、もちろん痛みの出ている箇所を観て、触れて、また、どうしたら痛みが、違和感が強くなるのか？といった状態を知らなければ、解らなけらば原因が突き止められません。

 

なので施術中に聞きながら進めていきますし、確認をする、また検査を含めて施術を進めています。

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