冬場の乾燥による脱水症状には気を付けましょう。
冬の水分不足による脱水症状のサイン
・のどが渇く
・口内がネバネバする
・指先の皮膚が乾燥している
・手足が冷える
・倦怠感がある
・ふらつきがある
・尿の色がいつもより濃い
気温が低いと、空気中の水分量（湿度）が低くなってしまい、エアコンも空気中の湿度を奪う原因となるため、冬場は空気が乾燥しがちになります。
外気が乾燥していると呼吸から得られる水分量が減り、のどがカラカラになってしまいます。
冬場は特に水分補給を意識して摂るようにしましょう。
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津田沼整体室では施術による「癒しの時間」ではなく、施術による「体のつらさのない生活」をご提供したいと思っています。
