40〜50代の不調は「肩甲骨」が原因？　その1

公開日:2026/04/08
最終更新日:2026/04/12

前回記載した内容の「肩甲骨」に関して今回、次回と掘り下げていきます。

 

ミドル世代になるとつらい肩こりや不眠、自律神経の揺らぎは年齢や疲れのせいだと考えられがちではないでしょうか？

 

でもこれらの症状は「肩甲骨」を動かせば、かなり解消できるのはないか？と考えます。

 

では、なぜ肩甲骨？　という事から…

 

「人間の土台は骨盤」、とよく言われますが、肩甲骨は「上半身の土台」ともいえる大切な屋台骨と言えます。

 

首を支える筋肉の80％が肩甲骨と肩に集中しています。

 

更に、肩甲骨が支配する肩や首は脳に近く、心のコントロールに関係する脳内物質にも影響を与えます。

 

つまり、肩甲骨は心と身体、どちらにも影響を及ぼす重要なパーツと考えられる訳です。

 

肩甲骨は、背中の上部にある逆三角形の骨でいわゆる「天使の羽根」と言われている部分。

 

上腕骨や鎖骨と繋がり、構造的にも肩関節の土台となります。

 

ある場所も背中側にあって自分では見えにくい「肩甲骨」。

 

そのため、美容や健康との関係を意識している人は少ないかもしれません。

 

けれど、この回りの筋肉が凝り固まって動かなくなると、心と身体の両方に様々な不調が現れる事が判っています。

 

それが以下で

 

1. 肩こり・首こり

 

2. 自律神経のゆらぎ

 

3.不眠・倦怠感・めまい・頭痛・目の痛み・抑うつ

 

4.二重あご・顔のもたつき・丸まった背中

 

挙げた例に関しても必ずしも肩甲骨だけが原因ではなく、様々な疾患が原因である可能性もあると考えられますが、何かと肩甲骨が関係していると考えられるのです。

 

ミドル世代に多い悩みと重なるため、「加齢だから」「更年期だから」と自己判断してしまいがちですが、でも実は、「動かない背中」が関係している事もあると我々は考えています。

 

やはり肩甲骨自体も、また連動して動く、それも機能的に、関連して…と繋がりを考えると身体は確実には部位、単体ではないという事が良く解るかと思います。

 

だから機能性も踏まえて整える！

 

スバリ、整体です。

 

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