呼吸と整体…

公開日:2025/04/08
最終更新日:2025/04/11

整体師から見て、姿勢の観点からも呼吸が浅いと思える方を多々お見受けします。

 

そんな事も踏まえて今回は呼吸に関して

 

呼吸1つとっても掘り下げれば多岐に渡り関連付きますが、メインの呼吸は肺の呼吸にあると捉えて、そこにクローズアップします。

 

その肺の呼吸に関しては胸郭の広がり、また姿勢が鍵になります。

 

その肺における呼吸も呼吸数と深さも肝となります。

 

呼吸の稼働に関しても筋肉が行っていて、その筋肉も姿勢を維持する筋肉が深く関わります。

 

また、その筋肉は背骨、肩甲骨、肋骨とに付着しており、筋肉も骨格も正常に機能していないと深いく理想的な呼吸に至らないという事。

 

疲れやすさや理想的な姿勢云々共、密接に関わっています。

 

見た目や身体の機能性の鍵が「姿勢」にあると言っても過言ではないと言えます。

 

ズバリ「姿勢！」なんです。

 

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