たかが背中、肩と…

公開日:2026/04/29
最終更新日:2026/05/05

現代人は、日々必死に働いたり、家の事をしたりと、自分のために使う時間はあまりないまま時間が過ぎてしまいがちです。

 

肩こりを自覚している方は多いですが、肩と繋がっている範囲が広い背中のコリには気づけていない方が多い印象です。

 

しかし、そもそも背中の筋肉が強張っている状態が続けば、近くにある肩まわりの筋肉も硬い状態が続いてしまいます。

 

筋肉が硬い状態が当たり前になってしまうと、身体にとって負荷がかかる姿勢の代表といえる猫背姿勢が悪化し、悪循環となってしまいます。

 

また、背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉のため、背中が凝っていると代謝が落ちやすい、上半身に脂肪がつきやすい、血行が滞りやすい、疲労物質が留まりやすい…と不調の原因になってしまいます。

 

デスクワークが長い方は身体の調子を整えるために姿勢からどうにかしようと思うものの、今までの積み重ねにより、なかなか直せない、直そうと思っても気付くとすぐに悪い姿勢に戻ってしまうといった状況になり兼ねません。

 

「たかが背中や肩の筋肉のこり」と思っていても、気づかぬ間に全身へ影響してしまうかもしれません。

 

こういった事への予防にも「整体」、とてもオススメです。

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