二の腕の「振袖肉」を解消！

公開日:2026/05/27
最終更新日:2026/05/29

引き続き、ダイエットの件…

 

二の腕の「振袖肉」は腕トレ100回より「肩の位置」で解決します。

 

肩の位置を整えると

 

• 肩甲骨が本来の位置に収納され、首が数センチ長く見える

 

• 肋骨が閉じて腹圧が入り、下腹まで同時に凹み出す

 

• 引っ張られていた二の腕が緩み、物理的に引き締まる

 

• 24時間「天然のコルセット」が働き、寝ている間の代謝も上がる

 

• 巻き肩が解消され、長年の肩こり・首こりから解放される

 

• Tシャツの袖がスカスカになり、見た目の垢抜け感が激変する

 

キツい筋トレで肩をガチガチにする前に、まずは「肩甲骨を収納して肋骨を閉じる」意識を持つだけで十分。

 

努力や根性に頼る必要は全くない！

 

骨の配置を整えるという「物理」を積み重ねれば、身体は勝手に変わっていきます。

 

もちろん、見え方は変わります！

 

土台が整ってその上に頭がある、乗っかると形状的に綺麗に見えます！

 

それが「美しい姿勢」と考えます。