急な気候の変動に伴って…

公開日:2025/12/10
最終更新日:2025/12/12

気に肌寒くなり、今年も残り1ヶ月を切り、年の瀬に向けてと忙しくなってきている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

 

仕事の量も個人の裁量でどうにもならず、やれどやれど終えられず…という方もいらっしゃいます。

 

こういった事諸々もストレスになり得ます。

 

特に、ディスクワークなら作業中の姿勢も含めて肩や背中に支障を来している事も考えられますし…

 

「この背中のこり…もしかして、ストレス〜？」なんて事も。

 

背中は姿勢のクセだけでなくストレスの影響を受けて筋肉が緊張し、凝りが溜まりやすい部位でもあります。

 

特に、肩甲骨や背骨の際に凝りを感じている場合、精神的なストレスが掛かっている事も考えられます。

 

そういった事も踏まえて背中が固まらない様に整えておくと今後出うる痛みや違和感の十分な予防になります。

 

また、疲れも出やすくなるし、睡眠にも影響すると…。

 

今年も残り約20日余り！

 

悪循環に陥らない様に背中も含めて身体を整えていきたいですね。