本当に、この時期は寒さが格別です。
気温と共に私たちの身体の体温も下がります。
そして寒いと身体に起こる現象が姿勢が崩れるという状態、それがいわゆる「ネコ背」!
その観点から観るとネコ背も体温の放散を防ぐ為の生理的な現象とも考えられます。
ですが体温が下がると、ウイルスや細菌へ対抗する免疫力が落ちてしまいます。
また、夏に比べ水分摂取量も減るため、喉や気管支の粘膜が乾燥し、ウイルスに感染しやすくなります。
かつウイルスは低温・乾燥を好むため、冬は夏よりも長く生存できるようになり、感染力が強くなります。
身体にとって寒い時期はリスクがたくさんある訳です。
自身の免疫も踏まえて身体を整えて、この寒い冬を乗り切るべく参りましょう!