辛さの多くの原因は生活習慣

公開日:2019/09/25
最終更新日:2024/09/25

体の辛さの原因の多くに、生活習慣による姿勢が大きく関わります。

例えば、、、

①足を組む癖がある（足首も）

②片足重心で立っている

③あぐらをかいて座ることが多い

④横座りをして座ることが多い（片足は正座、片足は横に曲げて座る）

こういった姿勢は、骨格の歪み、筋肉の柔軟性に大きく関わってきます。

正しい姿勢で座る、立つことで1日の疲労度が変わってきます。

姿勢を伸ばして座れない、まっすぐ立てないのは、すでに筋肉の硬さや、骨格の歪みがあるからです。

整体で１度体を整え、その後から意識することで、体は疲れにくい体にしましょう！