体脂肪が付くメカニズムとは？

公開日:2026/05/18
最終更新日:2026/05/24

大分暖かくなってきました！

 

いや、もう暑い位でしょうか？

 

時期も時期でそろそろ本格的に夏に向けてダイエットを考えている方もいらっしゃるかと…

 

昨年は、このダイエットに関して「呼吸と整体」として記載を綴っていました。

 

今回からは、またそのダイエットの関した内容を綴って参ります。

 

まず切り口として

 

「付きやすく落ちにくい」という理由が科学的に証明されている事を御存知ですか？

 

「食べ過ぎると体脂肪が増える」と解っていても、ついつい食べ過ぎて体脂肪が増えてしまった……そんな経験はありますよね？

 

しかも体脂肪は、いとも簡単に付く割りに落とそうと思ってもなかなか落ちない厄介なものです。

 

なぜそうなのか？

 

理由を知るには体脂肪が付くメカニズムを理解する必要があります。

 

まず、食べたモノは体内でブドウ糖に分解され、エネルギーとして消費されます。

 

そして消費されなかったブドウ糖は筋肉や肝臓にグリコーゲンという形で貯蔵されます。

 

それでも余ったブドウ糖は、脂肪細胞に中性脂肪として蓄えられます。

 

基礎的な話から、それぞれがどういう理由で付いてしまうのか、また、付いてしまったら最短で落とす方法等々なかなか実践に至るまで難しく考えがちですし、スンナリとはいかないので諦める方も多くいるかと思います。

 

これには「食」と自身の身体における「代謝」が関わります。

 

お腹のお肉がなかなか落ちない、健康診断で内臓脂肪を指摘された…

 

そんな方も、とりあえず自身の身体を整えて、かつ知識を得つつ進めていくのも一つの手立てかと考えます。

 

そういった事も加味して、また様々な面を考慮して当院でサポートできるかと考えます。

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