津田沼整体室に来られて、ホームケアをお伝えするときに、テーピングをおススメすることがあります。
人によっては劇的に効果が出る方もいますし、ネット上に様々な部位、症状に対する貼り方が載っているので、使いやすいです。
ドラッグストアやスポーツ用品店等で購入できますが、いくつか種類があります。大きく分けると伸びないタイプと伸びるタイプです。
伸びないタイプは固定用の物で、よく見る白いテープです。ホワイトテープ等とも呼ばれますが、捻挫した時等に動かさないようにするために使うものです。
伸びるタイプは、キネシオテープとも呼ばれベージュ色をしていることが多いです。サポート目的のテープなので、症状の緩和にはこちらのテープがおススメです。色々な張り方がありますが、主に筋肉に沿って貼ることで、キネシオテープ自体が筋肉のサポートをし、動きやすくなったり、筋肉の負荷を減らします。
津田沼整体室でおススメしているのも、こちらのタイプです。
体を使い過ぎて痛みが出ていたり、運動すると痛みが出ている人に効果が出ていることが多いので、そのような方は是非試してみて下さい。
キネシオテープ
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津田沼整体室では施術による「癒しの時間」ではなく、施術による「体のつらさのない生活」をご提供したいと思っています。
