替えが利きません！

公開日:2025/09/01
最終更新日:2025/09/01

暑い日が続いています。

 

今日から9月になったというのに収まらないこの暑さ…

 

一昔前とは比べ物になりません。

 

ヒトの体温以上の暑さなんて一昔前は考えられなかったのではないでしょうか？

 

暑さによる脱水でも筋肉は収縮して凝りへと繋がります。

 

そして、首まわりの筋肉は、日常生活に多大な影響を及ぼします。

 

首こり、肩こりだけでなく、「偏頭痛」「ストレートネック」「視力」「頸椎ヘルニア」「４０肩」「猫背」「巻き肩」「メンタル」「ストレス」「疲労」「だるさ」諸々の症状へと繋がります。

 

伸ばすのなら力技で伸ばすのではなく、心地よさを大切にして下さい。

 

身体が壊れたら完全に戻るまでに時間が掛かるし、ひょっとしたらその元の状態により戻らないかもしれない…

 

だからこそ身体を丁寧に扱う事も心掛けたいです。

 

取り替えのきかない身体だからこそ、丁寧に扱っていきましょう。

 

丁寧に扱う意識ってほんと大切ですから。

 

これは全ての人に知ってもらいたいです！