秋バテに注意！

公開日:2025/09/29
最終更新日:2025/10/05

今年の夏は本当に暑かったので、涼しくなってきてからその夏の暑さからの疲れも出やすくなるかと思います。

 

しかし、まだ暑さはもう少し続く様で、少しずつ落ち着いてくるとみられている様ですが…

 

夏の暑さが終わって涼しくなった頃に体調が悪くなってくるのを秋バテという風に呼ばれていると思います。

 

やはり、注意したいのはやはり季節の変わり目。

 

夏から秋へ気温が変化する事で自律神経が乱れ、倦怠感ややる気が出ず、体調を崩す事もあると言われます。

 

また、今年は暑さが続いている事で疲労が蓄積している方も多いと言われます。

 

暑かっただけに冷たい飲み物ばかり摂ってたりで消化管の機能も低下している方なんかも、この時期に体調不良になっていたりします。

 

まだ（気温の）ギャップがありますから注意は必要かと思われます。

 

夏バテや秋バテ、また気象病と言われるものなんかを考えれば、ヒトの身体は確実に気象の影響を受けているという事でもあります。

 

ですから日頃から気候や気象の状況や変化には注意を促していきたいですね。

 

また、都度ではなくとも定期的な身体のメンテナンスは健康の維持、増進だけでなく免疫の強化や気象の影響も受けづらくなる様にお見受けしています。

 

バテているから…ではなく、バテづらくする様、努めて整えていきたいと考えます。