脱水による弊害

公開日:2025/08/06
最終更新日:2025/08/06

本当に暑い！

 

これだけ暑ければどうしても「脱水傾向！」になります。

 

また、それによって血流が悪くなる傾向はあります。

 

もちろん毛細血管の血流も…

 

更に暑い時期は脱水によって血液が濃くなって血液粘度が上がり、毛細血管など細い血管で血液が流れにくくなります。

 

そして悪玉コレステロールにより、ドロドロ血液に、それらが血圧や血管に悪影響を及ぼしているかもしれません。

 

つまり、時期的にどんな人でも、ドロドロ血液になりやすいという事なのです。

 

また、ストレスも掛かると血管内の酸化ストレスが増え、白血球などの粘着性が高くなり、末梢の血流を更に悪くします。

 

心臓や血管の健康を守るため、特に夏は適度な水分摂取をし、心身のストレスを避ける生活を心掛けたいですね。

 

もちろん身体の強張りも健康に多大な影響を与え兼ねますからほぐして整えて、血流も踏まえて万全を期して参りましょう。