サンダルを履くと…

公開日:2025/08/11
最終更新日:2025/08/11

暑い時期でサンダルを履く機会が増えてきたかと…

 

しかし、サンダルを履く事で、足の不調を感じる方も多いのではないでしょうか？

 

足の痛みや疲れ、むくみ等に悩まされている方も少なくないと思います。

 

とにかくサンダルは根本的に靴とは違い、ホールド感、安定感を欠きます。

 

つまり足自体が不安定な訳です。

 

だから無駄に力が入るため疲れや違和感を感じるのです。

 

この疲れや違和感、痛み等はサンダルの選び方や履き方により足の不調を最大限に予防することができると考えられます。

 

サンダルを履く際には、足の健康を守るためには適切なサンダルの選び方が重要です。

 

そのサンダル選びですが、「デザイン」を優先して選択しがちかと思われますが、自身の足の形や自身の重心位置を加味する事が本当は重要なんです。

 

踵（かかと）の高さや自身の重心位置も加味して選べば、足の痛みや変形の原因に繋がりにくいと考えます。

 

サイズや形が合っていないと暑い時期に快適さを求めて履いているのに本末転倒かと思われます。

 

そういった痛みや違和感が腰痛、膝痛等を始めとした本格的な症状に繋がらない様、しっかり予防も踏まえて整えていきたいと考えます。