ストレッチスペースが出来ました！

公開日:2023/06/14
最終更新日:2023/06/14

津田沼整体室にストレッチスペースができました！

ストレッチスペースでは、ホームケアのアドバイスをする際に使用し、実際にストレッチや運動を指導させて頂いています。

ストレッチはなんとなくやるのではなく、秒数を決め、伸びている筋肉を理解すること。

ストレッチ前、後でどう変わったか変化を感じることが大切です。

YouTubeでストレッチ動画など沢山上がっていますが、そのまま行うと体に合わない方もいます。

少し角度を調整したり、違う伸ばし方をしたり、あなたに合った伸ばし方をすることが大切です。

ご自身に合ったストレッチをアドバイスさせて頂きます。

その他、予約の時間より早くお店に着いた時など、お待ちいただいている時にご自身でストレッチをする場としてご利用する事も可能ですので、お気軽にお声がけください。