体の辛さには、

違和感→張り・凝り→痛み→痺れ→麻痺

といった具合に辛さレベルがあります。

ご自身の体はどの位置にいますでしょうか。

痛みがあると、痛みが出ている部位を使わないようにし、ほかでかばおうとするため、痛み以外の箇所にも張りや凝りが出てきます。

痛みが出ている時は、原因を突き止めて、的確にケアしていく必要があります。

そのまま放置していると、その先の痺れ→麻痺と悪化していく可能性もありますので、

ひどくなる前に一度整体を受けてみて下さい。